高速道路での運転が怖い・・・対策は？ | 東京のペーパードライバー教習ならアウラドライビングスクール多摩校

1. 事前準備と計画
ルートを確認する

事前に走行するルートやインターチェンジを確認しておくと、不安が軽減されます。

運転する前の準備は大切!!😊

交通状況をチェックする

渋滞や工事情報を事前に確認しておくと、予期せぬ状況に対する不安が減りますよ。😉

2. 車両と運転環境の整備
車の点検を行う

タイヤの空気圧、エンジンオイル、ブレーキなどの点検を行い、車の状態を万全にしておくと安心感が増します。

運転前の点検は事故を防ぐ行動にもなりますのでしっかりと確認ですよ😀

快適な運転環境を整える

シートポジションやミラーの調整を行い、快適で安全な運転姿勢を保つことが重要です。👌

3. 技術の向上
運転講習を受ける

高速道路での運転に特化した講習を受けることで、自信がつきます。

時間があれば事前に講習を受けておくとよいですよ

経験は武器になります🤔

同乗者に助けを求める

最初は経験豊富な同乗者と一緒に運転し、アドバイスを受けると良いでしょう。👍

4. メンタルケア
リラックスする方法を学ぶ: 深呼吸やリラクゼーション音楽など、自分がリラックスできる方法を見つけておきましょう。

徐々に慣れる

最初は短い距離から始め、徐々に距離を延ばしていくことで、徐々に高速道路での運転に慣れていきます。😅

5. 安全運転の基本
速度を守る

制限速度を守り、他の車両との安全な距離を保ちましょう。

車間距離をとることで余裕ができます😉

追い越しに注意: 追い越しは無理せず、余裕を持って行うようにします。

慣れないうちは、無理をしないで徐々にレベルアップを・・・💪

車間距離を保つ

十分な車間距離を保つことで、急なブレーキにも対応できます。😅

6. サポートシステムの利用
カーナビやドライブレコーダーを活用する

最新のカーナビやドライブレコーダーを活用することで、安心感が増します。
自動運転支援システムの利用: 車に搭載されている自動運転支援システム（ACC、車線逸脱防止システムなど）を活用することで、負担を軽減できます。🫡

まとめ
高速道路での運転が怖い場合、準備や練習、技術向上を通じて少しずつ自信をつけていくことが大切です。

無理をせず、自分のペースで運転を楽しむことを目指しましょう。😊👍